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友人からは「信じられな～い！」なんて言われるけれど、私はお腹がいっぱいになるとしっかり眠ることができないタイプ。だから、お腹が「グーグー」鳴っていても眠ることができるのです。
だから、夕食抜きが一番簡単でした。
１週間で確実に５キロ痩せることができましたね。でも、１日・２日の夕食抜きは辛くないのですが、１週間になると結構つらい。
性格まで悪くなった感じ・・・ちょっとしたことでイライラしてしまう・・・
５キロ減した私はダイエットに成功したといえるでしょう。でもそのかわり、便秘と冷えと貧血そのうえ生理不順になりました。あまりに大きくつらい代償です。
皆さんも、これから夕食を抜こうとしている方、健康には良くないです。
不健康になってまで痩せるのは間違いですよね。
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