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夕食抜きダイエットはタンパク質の摂取量が極端に少なくなるため健康に悪いらしいとのことです。こんどは、１食をプロテイン飲料にするというダイエットに挑戦！！
これも、効果はありました。
しかし、ストレスがたまっていたのか、この前友達と一緒にランチに行ったときに大失敗してしまいました。
友達がステーキを注文しておいしそうに食べているのを見て、（お昼からステーキかよっ！）って思いながらも、その誘惑に負けてしまって私も注文してしまいました。
そうなればもう止められない！美味しいステーキだったので、ステーキの脂身の部分まで食べちゃったんです。
分かっているんです。ぜったいそれはいけないってこと。でも、手が出ちゃう。それ以来、ダイエットは中止。そして、普通の食事に戻すとアッという間にリバウンドをして以前より太りやすくなった感じ。
だめだぁ・・・私って。
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